책 리뷰 (4) 썸네일형 리스트형 저속노화 식사법 최근 유튜브에서 정희원 교수가 설명하는 저속노화 라이프 스타일에 관한 영상을 보게 되었다: https://www.youtube.com/watch?v=AcWe4sh5KCE&t=158s 영상의 요지는 노화를 늦추는 라이프 스타일이 분명히 존재하고 현대인들은 현재 가속노화에 가까워지는 라이프 스타일로 가고 있다는 것이다. 한 가지 변수만 존재하는 것이 아니라 식습관, 운동, 수면, 스트레스, 쉬운 도파민을 위한 의사결정 (전두엽 기능 저하) 등이 negative feedback loop를 형성해서 모든 것을 더 악화시킨다는 것이었다. 오래 사는 것만이 아닌 건강하게 오래 살고 싶은 나로서는 매우 흥미가 가는 주제였다. 그리고 교수님께서 그래프로 설명하신 것처럼 노화 속도를 늦추는 것뿐이 아닌 충동 제어와 브레.. 창의성을 지휘하라 (픽사 창업자의 이야기) 영화 또는 애니메이션을 좋아하는 사람이라면 전부 픽사에서 만든 영화를 한 번쯤은 보았을 것이다. 토이 스토리, 몬스터 주식회사, 인크레더블, 라따뚜이, 인사이드 아웃 등 세계적으로 큰 영화들을 제작한 픽사이다. 픽사의 영화들을 보면 "어떻게 이러한 아이디어를 낸 것이지?", "굉장히 창의적인 영화이다"라는 생각이 가끔 들고는 했다. 책 "창의성을 지휘하라"는 픽사의 창업자 에드 켓멀이 어떻게 창의적인 조직을 만들 수 있었는지와 그에 대한 여정을 담고 있는 책이다. 픽사는 처음 애니매이션 개발용 컴퓨터를 만드는 회사였다. 초반에는 자본을 끌어들이는 데 어려움을 겪어 루카스 필름 휘하에 들어갔다 애플에서 나온 스티브 잡스가 투자를 하게 된다. 책을 읽으면서 느꼈던 또 다른 재미 요소는 최고의 천재 중 한 명.. 정리하는 뇌 (정보화 시대에서 올바른 결정을 내리기 위한 방법) 인터넷과 스마트폰의 발달로 언제 어디서나 원하는 정보들을 쉽게 얻을 수 있는 환경이 되었다. 이전에는 정보의 양이 절대적으로 부족해서 정보를 얻으려고 많은 노력을 쏟아부었지만 이제는 다른 능력이 요구되고 있다. 바로 쏟아지는 정보 내에서 거짓 정보들을 걸러내고 나에게 필요한 정보를 빠르게 파악하는 능력이다. 간단한 예시로 구글에 필요한 정보를 검색하면 셀 수 없이 많은 링크들이 쏟아져 나온다. 하지만 우리는 그것들이 믿을만한 정보인지와 많은 정보들 사이에서 내가 찾고 있는 정보를 빠르게 캐치를 해야 한다. 넘쳐나는 정보가 정리되지 않으면 아무것도 하지 못한 채 시간이 흐르게 된다. 나 역시 이것을 느끼고 문제점을 바로잡기 위해 이 책을 읽게 되었다. 아까운 시간만 축내지 않고 더 효율적으로 일하기 위해서.. 아웃라이어: 성공의 기회를 발견한 사람들 리뷰 이제부터 읽는 책들을 간단하게 리뷰한 글을 블로그에 올릴 것이다. 첫 책은 말콤 글래드웰이 쓴 아웃라이어라는 책이다. 사람들은 흔히 크게 성공한 사람들의 비결은 재능이라고 평하고 거기에 노력이 더해졌다고 생각한다. 미디어에서 언급하는 천재들 (메시, 호날두, 마이클 조던 등) 역시 노력과 재능의 결합이라고 언급한다. 그러나 저자는 성공의 비결이 오직 재능과 노력으로만 이루어질 수 없다고 여러 연구 결과를 바탕으로 주장한다. 먼저 주변에 처한 환경에서 주어지는 기회가 엄청난 영향을 끼칠 수 있다고 말한다. 예시로 캐나다 하키 선수들의 통계학적 비중을 보면 1월생과 2월생이 압도적으로 많다. 우연의 일치라고 보기 힘들정도의 통계를 토대로 저자는 논리적인 근거를 제시한다. 어린 선수들을 나이대별로 분류하는 것.. 이전 1 다음
